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正しいダイエットとはどういうものでしょうか。 正しく、きれいな身体になるにはどうしたらよいのでしょうか。 言いつくされてきていることだとは思いますが、 やはり大切なのは。適度な運動と、しっかりとしたバランスの良い食事。 これがやっぱり基本だと思います。 でも、適度な運動も、バランスの良い食事も、 現代人にとってはなかなか難しいものだったりもしますよね。 そこで私が最近いいなとおもっているのは、酵素ダイエットなんです。 酵素って最近話題になっているものですが、 野菜や果物に含まれている酵素を、 効率良く抽出し、 しっかりとその成分を摂取することで、 身体のバランスが整えられて、 結果ダイエットにもつながると言うもの。 ものによっては、食事と置き換えましょうというものもありますが。 私個人的には、そういった、普段なかなかとれないけれど 身体にとっては必要不可欠な成分をしっかり摂取することで バランスをよくして、結果自然なダイエットになる、というのが現代の理想なのではないかなと思います。

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