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O脚がすっかり治りました。きっかけは、友人に社交ダンスを誘われたことです。もともと、スポーツが嫌い。体を動かすことも嫌いでした。 ただ、その当時は、仕事と自宅の行き来で、これといった趣味や楽しみもなかったので、気分転換にと始めてみました。 レッスンを受けましたが、スポーツ嫌いなだけあって、体が動きません。ロボットのようにかちこちな体に、自分で驚いてしまいました。翌日から、ストレッチをはじめました。 体が硬かったので、開脚もうまくできません。情けないほど足が、開きません。最初のうちは、一日10分程度、お風呂あがりにやっていました。3ヶ月ほど続けました。そのころは、一日に30分から1時間、全身のストレッチをやるようになっていました。ダンスのレッスンも受けていましたが、こちらは、なかなか上達しませんでした。 3ヶ月を過ぎると、姿勢がすっきりしてきました。以前から続いていた膝の痛みも消えました。一番、驚いたのは、開脚ストレッチを続けていたおかげで、内腿に筋肉がついてO脚がすっかり治っていました。鏡の前で、自分の足に見とれてしまいました。 結局、ダンスもストレッチも2年ほどでやめてしまいました。しかし、あれから5年以上経っていますが、O脚には戻っていません。ダンスを勧めてくれた友人に感謝です!

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